黒酢の効能について

黒酢の効能

「黒酢」には豊富な有機酸とアミノ酸、他にもビタミン、ミネラルが豊富に含まれ、健康のサポートとして働いてくれます。食事からバランスよく必須アミノ酸を摂ることは難しいこともあります。「黒酢」なら豊富なアミノ酸をバランス良く摂ることができ、独特の発酵成分も健康サポートに貢献してくれます。

 

疲労の回復をサポート

「黒酢」に含まれる豊富なアミノ酸は、疲れた体をしっかりサポートします。アミノ酸BCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)は、運動の持久力を高め、疲労を軽減するサポートも。またクエン酸をはじめとする有機酸は、疲労物質である乳酸を分解。疲労によるグリコーゲンの分解を抑え、筋肉疲労の回復をサポートします。

 

血流アップ

「黒酢」に含まれているアミノ酸の1つ、アルギニンは血管を広げ血流をスムーズに。また血液さらさらにかかわる一酸化窒素の生成もサポート。クエン酸などの有機酸も、血液の循環の正常化をお手伝い。長期間の発酵・熟成によってつくられる強力な抗酸化パワーのメラノイジンが、血液中の活性酸素を除去し血液サラサラをサポートしていきます。

 

冷え性解消

血流サポートの他にも、アスパラギンなどによるエネルギー生産をサポート。豊富なアミノ酸がエネルギーの元となって、体を温めるお手伝いをするのです。

 

肝機能を高める

「黒酢」に含まれている必須アミノ酸が、アルコール分解、代謝アップなどの肝機能の働きのサポートにつながります。

 

尿酸値低下

尿酸値の低下をサポートして痛風や尿路結石、腎障害などを予防します。「黒酢」に含まれるミネラル成分は尿をアルカリ性にすることで、酸性の強い尿酸を溶けやすい状態にし、排出しやすい状態をつくります。尿酸値の低下を目的とするなら、一日10ml〜30mlの「黒酢」が必要と言われています。

 

睡眠トラブルの解消

セロトニンとメラトニン分泌不足は自律神経のバランスの乱れにもつながります。黒酢に含まれているトリプトファン(アミノ酸)は、セロトニンとメラトニンの生成に不可欠です。またグリシン(アミノ酸)は休息成分と言われており睡眠トラブルをサポート。活性酸素を増やす原因となるストレスの解消には、「黒酢」の発酵・熟成によって作られた強力な抗酸化パワーを持つメラノイジンが役立ちます。

 

免疫力を高める

「黒酢」にはクエン酸をはじめ多くの有機酸が含有されてます。これらの殺菌力は菌やウイルスから身体を守る力をアップさせます。また「黒酢」に含まれるアミノ酸の中のシステンやテアニンなどは、免疫アップサポートとして働きます。

 

 

黒酢にんにくサプリおすすめはこちら

黒酢の効能|黒酢にんにくサプリ記事一覧

アミノ酸がダイエット生活に良いと言われるわけアミノ酸はわたしたちの代謝を高めてくれる大切な成分です。特に体で作ることのできない必須アミノ酸の不足は、食生活が乱れがちな現代人に起こりやすいこと。しかし「黒酢」には必須アミノ酸もバランスよく十分含まれているため、ダイエット生活を頑張っている人にもおすすめなのです。アミノ酸は代謝を高めエネルギーをつくることで、ダイエット生活をスムーズに進めることができま...

コレステロールというと悪者のように思われていますが、実はビタミンD、胆汁酸、性ホルモンなどの体内での生成の原材料にもなるもので、生きていくためには欠かせないものなのです。ただコレステロールも過剰になってしまうといろいろな身体への悪影響の原因になってしまいます。ぽっこりお腹が気になり出したらコレステロール対策を考えたいものです。コレステロールには悪玉コレステロールと善玉コレステロールがあります。簡単...

黒酢の有機酸とスッキリの関係「黒酢」に含まれている有機酸の数々は、毎日のスッキリに強力に働いてくれます。まずクエン酸やリンゴ酸は腸の蠕動運動の促進をサポート。蠕動運動によって腸の中の便が肛門まで移動することができます。またグルコン酸は大腸の中のビフィズス菌の増強をサポートすることによって、体の環境を整える働きにつながります。そしてリンゴ酸は整腸作用や体を弱アルカリ性にする働きがあり、胃腸にも良いと...

有機酸が血糖値を抑える「黒酢」は長期間の発酵・熟成によってアミノ酸や有機酸の含有量がとても豊富に含まれています。そして「黒酢」には血糖値を下げるために必要な、インスリン分泌の促進サポートも。そのため食後の血糖値の急上昇を抑えます。食事中の大さじ一杯の「黒酢」食事のときに「黒酢」を大さじ一杯摂取するだけで、食後の血糖値を抑えられると言われていますが、特に「黒酢」の中の酢酸がしっかり働いてくれます。酢...

免疫を高める風邪をひかないためには、マスクやうがいも重要です。しかし基本的に免疫を高めることと「黒酢」はとても深く関わっています。まずとてもデリケートで壊れやすいビタミンCを、「黒酢」は保護する働きがあるのです。ビタミンCは抗酸化作用も高く、風邪にはとてもおすすめのビタミン。そのためビタミンCと「黒酢」を一緒に上手に摂取することはおすすめなのです。また黒酢は長い期間の発酵・熟成によって、豊富に含有...