<宮城県 35歳 女性>

黒酢にんにくそのものとサプリで摂るのとどちらが栄養素を吸収するのか知りたいです。

できるだけサプリに頼らず、自然の食品から摂りたいという人も多いかもしれませんが、食品が持つ全ての栄養素を体に取り込むのは難しいとされています。
調理によって少しずつ、栄養素が失われていってしまうからです。
そのため、より確実に有効な栄養素を取り込むためには、サプリのほうが効果的です。

 

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